Canas prematuras: por qué salen y cómo prevenirlas
A medida que pasan los años, nuestro cuerpo cambia y, entre todos estos cambios, uno de los más visibles son las canas. Esos hilos plateados, blancos, beige o dorados suelen ser uno de los signos más reconocidos del paso del tiempo, y también de los menos deseados, especialmente para quienes desean mantener un color de cabello uniforme y juvenil.
Por lo general, la aparición de canas se asocia con la edad. Sin embargo, muchas personas se sorprenden al ver que comienzan a aparecer canas prematuras, incluso cuando son jóvenes. Esto puede generar dudas: ¿algo anda mal con mi cabello? ¿Se puede prevenir? En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber sobre la presencia de canas en el cabello y cómo mantenerlo saludable, además de opciones para disimularlas si lo deseas.
¿Qué son las canas prematuras?
Las canas prematuras son hebras de cabello que pierden su pigmentación antes de la edad considerada “normal”. Mientras que la aparición natural de canas suele comenzar a partir de los 30 o 40 años, las canas prematuras pueden aparecer incluso en la adolescencia o veintena.
Esto ocurre cuando los melanocitos, las células responsables de producir melanina (el pigmento que da color al cabello), dejan de funcionar de manera eficiente antes de tiempo. La melanina no solo determina el color natural de tu cabello, sino que también influye en su brillo y apariencia saludable. Por eso, cuando disminuye prematuramente, el cabello se vuelve más gris o blanco, lo que marca el inicio de las canas prematuras.
Principales causas de las canas prematuras
Aunque el envejecimiento sigue siendo la causa más común, hay varios factores que pueden acelerar la aparición de canas:
- Disminución temprana de melanina: los melanocitos pierden eficacia para producir pigmento.
- Factores genéticos: si tu familia tuvo canas tempranas, es probable que vos también.
- Deficiencias nutricionales: falta de vitamina B, hierro o cobre.
- Estrés crónico: afecta la regeneración de melanocitos.
- Condiciones médicas: como vitíligo u otros desórdenes autoinmunes.
- Hábitos de cuidado: uso excesivo de químicos o calor que debilitan el cabello.
¿Cómo prevenir las canas prematuras?
No existe un método infalible para detenerlas, pero sí hábitos que retrasan su aparición y mejoran la salud capilar:
- Alimentación equilibrada: rica en vitamina B, hierro y cobre.
- Hidratación profunda: con shampoos, acondicionadores y mascarillas nutritivas.
- Manejo del estrés: yoga, meditación o ejercicio regular.
- Cuidado moderado: evitar químicos agresivos y exceso de calor.
- Coloración estratégica: elegir un color de cabello para disimular las canas con tintes de alta cobertura.
Colores de cabello para disimular las canas
Si decidís teñirlas, podés jugar con distintos tonos y técnicas:
- Tonos similares a tu color natural: suavizan la transición.
- Mechas o balayage: camuflan canas de forma natural.
- Colores intensos y oscuros: ofrecen cobertura uniforme y elegante.
La elección depende de tu estilo, personalidad y de cuántas canas tengas.
Mitos sobre las canas prematuras
- “Solo aparecen por la edad.” También influyen genética, estrés y salud.
- “Si arrancás una cana salen más.” No es cierto, aunque podés dañar el folículo.
- “No se pueden prevenir.” Sí se puede retrasar su aparición con hábitos saludables.
Productos Garnier para disimular las canas
Cuando las canas prematuras aparecen, un buen producto puede ayudarte a mantener el cabello con color uniforme y saludable. Garnier ofrece varias alternativas:
- Nutrisse Retocador de Raíz: práctico para cubrir la raíz entre coloraciones.
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)
- Carta de Color Nutrisse: amplia variedad de tonos para elegir tu color de cabello para disimular las canas.
- Nutrisse Óleos: cubre 100% de canas mientras nutre con aceites.
- Cor Intensa: colores vibrantes, de larga duración y máxima cobertura.
Cada producto está pensado para distintas necesidades, ya sea un retoque rápido, una cobertura total o un color intenso y duradero.
Mantener el cabello sano es la mejor prevención
Más allá de los tintes, la clave está en cuidar tu cabello todos los días. Un cabello nutrido, hidratado y protegido de agresiones siempre lucirá mejor, con o sin canas.
Recordá: las canas son naturales, pero eso no significa que debas resignarte. Con una buena rutina y los productos adecuados, podés retrasar su aparición o elegir el color de cabello para disimular las canas que más te guste.